என்னால் ஏன் உண்மையாக சிரிக்க முடிவதில்லை?

 என்ன காரணம் சிரிப்பை தொலைததற்கு

1. அதிக மன அழுத்தம்
2. சிறிய விசயத்தை பெரிய விசயமாக எடுத்துக்கொள்ளும் பாங்கு
3. வேலை பளு
4. படிப்பின மீது நாட்டம் குறைவு
5. மென்பொருள்களின் அதிக கவனமஅம்.
6. சமூக வலை தளங்களஇல் அதிகம் செலவு செய்தல்.
7. நீங்கலாக உங்களை தனிமை படுஇத்தி கொள்ளுதல்.
8. குடும்பத்தாரிடம் விலகி இருத்தல்
   
   

   9. நண்பர்களுடன் மற்றும் நெரிங்கியவரிடம் விலகி இருத்தல்.

   10.யாரிடம் ஆவது மனம் விட்டு பேசாமல் இருதஅல்.

   11.எந்த ஒரு இழப்பிற்கு மனம் விட்டு அழமல் இருத்தல்

   12. வாழ்க்கை எளி தாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருத்தல்